Le Burn out ou Syndrome d’épuisement professionnel :
Le Burn out ou Syndrome d’épuisement professionnel se caractérise par :
- un épuisement physique (fatigue extrême, douleurs multiples, etc.)
- un épuisement intellectuel (troubles de la concentration, de la mémoire, difficultés dans la prise des décisions, etc.)
- un épuisement émotionnel (crises de larmes, colère, désespoir, etc.) avec, en outre l’impossibilité de récupérer
- un épuisement de l’empathie et l'apparition de cynisme, de froideur dans les relations humaines et professionnelles (perte de patience, comportement agressif, tensions, etc.)
- un désintérêt pour la profession dans les conditions où elle est exercée.
Il résulte d’un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur le plan émotionnel.
Les personnes atteintes par le burn out sont le plus souvent talentueuses, enthousiastes, motivées et très engagées.
Le processus d’épuisement et la perte de l’enthousiasme s’installent progressivement, à l’insu du candidat au burnout.
La prise en charge du Burn out nécessite généralement un arrêt de travail, et un temps de reconstruction, à la fois personnelle et professionnelle.
Vous avez fait un Burn out ou vous sentez concerné, et vous souhaitez:
- Reprendre confiance en vous
- Avoir conscience de vos valeurs professionnelles et personnelles
- Prendre soin de vous
- Travailler votre posture et vos comportements (oser mettre des limites, savoir dire non…)
- Gérer votre temps et retrouver du temps pour des activités
- Reconstruire un équilibre vie privée / vie professionnelle
- Reprendre le travail en douceur et en vous protégeant
- Envisager vos perspectives professionnelles
- Définir vos aspirations profondes, votre essence
- Réfléchir à un nouveau projet professionnel qui à du sens pour vous
Bilan de Compétences après Burn Out :
Vous avez fait un burn out alors que vous étiez engagé(e), motivé(e), enthousiaste.
Viens le temps de la reconstruction à la fois personnelle et professionnelle, pour prendre un nouveau départ et un nouveau souffle.
Le Bilan de Compétences après Burn Out adapte le contenu de votre accompagnement en tenant compte de votre situation, de votre vécu de Burn Out et de qui vous êtes vraiment, dans une démarche bienveillante et de soutien.
Le bilan de compétences après Burn Out vous aidera à :
- Faire le point sur qui vous êtes, et reprendre confiance en vous
- Avoir conscience de vos valeurs professionnelles et personnelles
- Identifier des clés pour prendre soin de vous
- Travailler votre posture et vos comportements (oser mettre des limites, savoir dire non, gérer votre temps et retrouver du temps pour des activités)
- Reconstruire un équilibre vie privée / vie professionnelle
- Envisager vos perspectives professionnelles
- Définir vos aspirations profondes, votre essence
- Réfléchir à un nouveau projet de vie, personnel et professionnel, qui à du sens pour vous
- Vous remettre dans l’action pour atteindre votre objectif
Vous bénéficier d’un accompagnement personnalisé et sur mesure, par une coach professionnelle spécialiste de l’accompagnement de du Burn Out.
LES POINTS FORTS DE CET ACCOMPAGNEMENT APRÈS BURN OUT :
* Mieux vous connaître et renforcer la connaissance de soi, la confiance et l’estime de soi après un Burn Out
* Faire le point sur vos compétences et vos points de vigilance pour prendre soin de vous
* Elaborer un nouveau projet professionnel qui a du sens pour vous, connecté à vos aspirations profondes et à vos besoins
* Définir et mettre en oeuvre un plan d'actions opérationnelles pour vous mettre en mouvement
* Renforcer la confiance en vous pour mettre en œuvre un nouveau projet professionnel et personnel
Retrouvez nos propositions de Bilans de Compétences proposés par SENS & ACTIONS (organisme de formation LOREKA) en cliquant sur : BILAN DE COMPÉTENCES APRÈS BURN OUT (lien d'accès direct depuis votre CPF)
Financez votre bilan de compétences avec votre CPF :
Ce bilan de compétences est éligible au Compte personnel de formation (CPF).
Tout salarié ou demandeur d’emploi disposant de budget de CPF peut accéder à un Bilan de compétence par ce financement spécifique.
Consultez vos droits à formation sur www.moncompteformation.gouv.fr
L'accompagnement après un Burn Out :
Après un Burn Out ou avant que celui-ci ne s'installe, le coaching est un accompagnement à la fois protecteur et puissant.
Le coaching vous aide à redéfinir ce qui est bon, vous soutient dans cette épreuve, vous permet de passer à l'action, à votre rythme.
Il se conçoit en complément d’un accompagnement pluridisciplinaire (médecin, psychiatre, psychologue…).
Il intervient plus particulièrement au milieu ou à la fin de votre convalescence, et vous permet de faire le point sur votre rapport au travail et vous soutient dans votre reprise d’activités personnelles ou professionnelles.
Et si votre Burn out était l'occasion d'un nouveau départ?
Tarifs pour les particuliers :
Particulier : 150€ la séance d'1H30
Entreprise : 200€ net de l'heure