Le Burn out ou Syndrome d’épuisement professionnel se caractérise par :

 

- un épuisement physique (fatigue extrême, douleurs multiples, etc.)

- un épuisement intellectuel (troubles de la concentration, de la mémoire, difficultés dans la prise des décisions, etc.)

- un épuisement émotionnel (crises de larmes, colère, désespoir, etc.) avec, en outre l’impossibilité de récupérer

- un épuisement de l’empathie et l'apparition de cynisme, de froideur dans les relations humaines et professionnelles (perte de patience, comportement agressif, tensions, etc.)

- un désintérêt pour la profession dans les conditions où elle est exercée.

 

 

Il résulte d’un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur le plan émotionnel.

 

Les personnes atteintes par le burn out sont le plus souvent talentueuses, enthousiastes, motivées et très engagées.

Le processus d’épuisement et la perte de l’enthousiasme s’installent progressivement, à l’insu du candidat au burnout.

 

La prise en charge du Burn out nécessite généralement un arrêt de travail, et un temps de reconstruction, à la fois personnelle et professionnelle.

 

Vous avez fait un Burn out ou vous sentez concerné, et vous souhaitez: 

 

- Reprendre confiance en vous

- Avoir conscience de vos valeurs professionnelles et personnelles

- Prendre soin de vous

- Travailler votre posture et vos comportements (oser mettre des limites, savoir dire non…)

- Gérer votre temps et retrouver du temps pour des activités

- Reconstruire un équilibre vie privée / vie professionnelle

- Reprendre le travail en douceur et en vous protégeant

- Envisager vos perspectives professionnelles

- Définir vos aspirations profondes, votre essence

- Réfléchir à un nouveau projet professionnel qui à du sens pour vous

 

 

L'accompagnement après un Burn Out

 

Après un Burn Out ou avant que celui-ci ne s'installe, le coaching est un accompagnement à la fois protecteur et puissant.
Le coaching vous aide à redéfinir ce qui est bon, vous soutient dans cette épreuve, vous permet de passer à l'action, à votre rythme.

 

Il se conçoit en complément d’un accompagnement pluridisciplinaire (médecin, psychiatre, psychologue…). 

 

Il intervient plus particulièrement au milieu ou à la fin de votre convalescence, et vous permet de faire le point sur votre rapport au travail et vous soutient dans votre reprise d’activité professionnelle.

 

 

 Et si votre Burn out était l'occasion d'un nouveau départ?

 

 

 Tarifs pour les particuliers : 

 

Particulier : 80€ la séance d'1H30

Entreprise : 200€ net de l'heure

 

Pour plus de renseignements, contactez-moi.